bmi calculator 在 FFMI讓你知道誰健身有打藥? BMI值早不適用了! |Fat Free Mass Index 無脂肪質量指數 的影片資訊
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
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TDEE是什麼? BMR 是什麼?如何計算每天熱量攝取?為什麼要知道自己每天需要攝取的熱量? 相信有不少人都會有以上這些疑問,今天我便會為大家解答這些問題。 影片內容如下: - 解釋什麼是TD...